Kinga Paruzel, Dieta ze smakiem. 100 fit przepisów

Nie musisz jeść mniej, musisz jeść świadomie! – To jedno z haseł przewodnich „Diety ze smakiem” Kingi Paruzel. W siedmiu częściach przedstawia 100 fit przepisów, Wśród których każdy z nas odnajdzie inspirację do zdrowego stylu życia.



„Dobre jedzenie powinno być nawykiem” - Ale jak rozpocząć swoją przygodę? Jak utrzymać determinację w nowo obranym kierunku? Jak dokonywać właściwych wyborów kulinarnych?



Kinga w przystępny sposób dzieli się swoimi zasadami, którymi kieruje się w swoim jadłospisie, a które sprawiają, że jest szczęśliwa. Przyznaje, że jej ciało nie jest idealne. Ale mówi też, że w końcu je pokochała. Wszystkie zasady są możliwe do spełnienia: kwestia ruchu, snu, wody... Opowiada, jak walczy z pokusą, kto ją wspiera, obiecuje też wsparcie poprzez bloga i maile.




Gdy pierwszy raz przejrzałam tą książkę, od razu miałam ochotę zacząć gotować. Przepisy na różnorodne owsianki, przekąski, zupy sprawiają że kubki smakowe zaczynają pracować. Fit obiady i kolacje, fit słodkości i koktajle to wspaniała kropka nad i. 



Wszystkie dania cechuje prostota przygotowania, dostępność składników i mnogość smaków. Propozycje Kingi urozmaicą każdy dzień.