Koktajl melonowo-bazyliowy z chia

Nasiona chia zagościły u mnie na dobre. Poza śniadaniową wersją testuję też te koktajlowe. Ostatnio z przypadku powstał koktajl melonowo-bazyliowy... Smak ciekawy, mocno orzeźwiający... Szkoda tylko, że pogoda zaczyna się zmieniać... Ale będzie idealny na kolejne lato :)


Składniki:
  • 1/2 melona gaia
  • szczypta imbiru
  • szczypta chilli
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1/2 szkl. mleka sojowego
  • kilka listków bazylii
Sposób przygotowania:


Nasiona chia zalej mlekiem i odstaw na minimum 5 godzin. Melona obierz ze skóry,  usuń pestki i zmiksuj blenderem. Dodaj imbir, chilli i zioła.  Zmiksuj. Wymieszaj mix owocowy ze spęczniałymi nasionami chia.

Pij na zdrowie :)